Mir reicht's!: So befreist du dich aus Perfektionismus und Burnout
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Beschreibung
In "Mir reicht's!: So befreist du dich aus Perfektionismus und Burnout" von Kerstin Schöps wird der Leser auf eine Reise zur Selbstbefreiung von übermäßigem Perfektionismus und den daraus resultierenden Gefahren für die psychische Gesundheit, wie Burnout, mitgenommen. Schöps teilt persönliche Erfahrungen und bietet praxisnahe Strategien, um sich von dem Druck zu lösen, ständig perfekt sein zu müssen. Sie ermutigt dazu, realistische Ziele zu setzen und Selbstmitgefühl zu entwickeln. Das Buch enthält Übungen und Tipps, die helfen sollen, ein ausgewogenes Leben zu führen und die eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen. Es richtet sich an alle, die nach mehr Gelassenheit im Alltag streben und einen gesünderen Umgang mit den eigenen Ansprüchen finden möchten.
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