Jeden Tag weniger ärgern!: Das Anti-Ärger-Buch - 59 konkrete Tips, Techniken, Strategien
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Beschreibung
"Jeden Tag weniger ärgern!: Das Anti-Ärger-Buch - 59 konkrete Tipps, Techniken, Strategien" von Vera F. Birkenbihl ist ein praktischer Ratgeber, der Leserinnen und Lesern hilft, den täglichen Ärger zu reduzieren und gelassener mit stressigen Situationen umzugehen. Das Buch bietet eine Vielzahl von leicht umsetzbaren Tipps und Strategien, die darauf abzielen, das persönliche Wohlbefinden zu steigern und die emotionale Belastung durch Ärger zu minimieren. Birkenbihl präsentiert insgesamt 59 konkrete Ansätze, die sowohl im beruflichen als auch im privaten Kontext angewendet werden können. Diese reichen von mentalen Techniken zur Veränderung der eigenen Einstellung bis hin zu Kommunikationsstrategien, um Konflikte konstruktiv anzugehen. Die Autorin legt großen Wert auf praktische Anwendbarkeit und bietet zahlreiche Beispiele aus dem Alltag, um ihre Methoden anschaulich zu erklären. Durch die Lektüre dieses Buches sollen Leserinnen und Leser lernen, ihre Reaktionen auf ärgerliche Situationen besser zu kontrollieren und langfristig eine positivere Lebenshaltung zu entwickeln.
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