Ängste loslassen: Selbsthilfe bei Ängsten und Sorgen. Audio-Ratgeber mit Übungen. Gesprochen von Ulrike Hübschmann. 1 CD. Laufzeit 73 Minuten.
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Beschreibung
In ihrem Audio-Ratgeber "Ängste loslassen: Selbsthilfe bei Ängsten und Sorgen" bietet Ulrike Hübschmann eine praktische Anleitung, um mit Ängsten und Sorgen umzugehen. Mit einer Laufzeit von 73 Minuten bietet die CD eine Reihe von Übungen und Techniken, die darauf abzielen, den Hörer dabei zu unterstützen, seine Ängste zu erkennen, zu verstehen und letztendlich loszulassen. Hübschmanns ruhige und beruhigende Stimme führt durch den Prozess in einer leicht verständlichen Weise. Dieser Ratgeber ist sowohl für Menschen geeignet, die unter chronischen Ängsten leiden, als auch für diejenigen, die einfach lernen möchten, besser mit alltäglichen Sorgen umzugehen.
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