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Workout für Vielbeschäftigte

Name: Workout für Vielbeschäftigte
Author: Preisinger, Jutta

Preisinger, Jutta

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3613507005

Verlag:

Motorbuch Verlag

Seitenzahl:

112

Auflage:

Erschienen:

2012-07-27

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Beschreibung

Workout für Vielbeschäftigte

Mit persönlichem Fitnessplaner zum Download

Wie funktioniert Fitness ganz »nebenbei« und wie hält man sich gesund, wenn man wenig Zeit hat? DieserRatgeber verrät, wie es geht. Er zeigt Workouts und Fitnesspläne für Berufstätige und Vielbeschäftigte,die sich neben Familie und Karriere um körperliche und mentale Fitness kümmern möchten. Jutta PreisingersÜbungen lassen sich ganz leicht in den Alltag integrieren - sei es zu Hause oder im Büro. Auch das hochaktuelle Thema des psychischen Wohlbefindens und die gesundheitsbewusste Ernährung kommennicht zu kurz.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

112

Erschienen:

2012-07-27

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783613507005

ISBN:

3613507005

Verlag:

Motorbuch Verlag

Gewicht:

220 g

Auflage:

Verwandte Sachgebiete:

Gesundheit & Wohlbefinden

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Über den Autor

Preisinger, Jutta

Jutta Preisinger ist Sozialpädagogin und im Bereich Beratung und Coaching tätig. Seit 20 Jahren beschäftigt sie sich mit den Themen Fitness und mentales Wohlbefinden.