Qigong in Psychotherapie und Selbstmanagement (Leben Lernen 207)
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Beschreibung
"Qigong in Psychotherapie und Selbstmanagement" von Micheline Schwarze ist ein Buch, das die Integration von Qigong-Praktiken in psychotherapeutische Ansätze und das persönliche Selbstmanagement untersucht. Die Autorin erläutert, wie Qigong, eine traditionelle chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform, als ergänzende Methode zur Förderung der mentalen Gesundheit eingesetzt werden kann. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Übungen, die Therapeuten sowie Einzelpersonen helfen sollen, Stress abzubauen, die emotionale Balance zu verbessern und die Selbstwahrnehmung zu stärken. Micheline Schwarze verbindet dabei theoretisches Wissen mit praktischen Anwendungen, um Lesern einen umfassenden Einblick in die Vorteile von Qigong innerhalb der Psychotherapie zu geben.
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