Qigong in Psychotherapie und Selbstmanagement (Leben Lernen 207)
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Beschreibung
"Qigong in Psychotherapie und Selbstmanagement" von Micheline Schwarze ist ein Buch, das die Integration von Qigong-Praktiken in psychotherapeutische Ansätze und persönliches Selbstmanagement untersucht. Qigong, eine traditionelle chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform, wird hier als Werkzeug vorgestellt, um psychisches Wohlbefinden zu fördern und persönliche Ressourcen zu stärken. Schwarze erläutert, wie Qigong-Techniken helfen können, Stress abzubauen, emotionale Balance zu finden und die Selbstwahrnehmung zu verbessern. Das Buch bietet sowohl theoretische Einblicke als auch praktische Übungen für Therapeuten und Einzelpersonen, die an der Verbindung von Körperarbeit und psychologischer Praxis interessiert sind. Es dient als Leitfaden für diejenigen, die nach ganzheitlichen Methoden zur Unterstützung ihrer mentalen Gesundheit suchen.
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