Achtsamkeit in der Körperverhaltenstherapie. Ein Arbeitsbuch mit 20 Probiersituationen aus der Jacoby/Gindler-Arbeit. Mit Audio-CD (Leben Lernen 197)
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Beschreibung
"Achtsamkeit in der Körperverhaltenstherapie" von Norbert Klinkenberg ist ein praxisorientiertes Arbeitsbuch, das sich auf die Integration von Achtsamkeitstechniken in die Körperverhaltenstherapie konzentriert. Das Buch bietet eine Einführung in die Grundlagen der Achtsamkeit und deren Bedeutung für therapeutische Prozesse. Es beinhaltet 20 praktische Probiersituationen, die aus der Arbeit von Elsa Gindler und Heinrich Jacoby inspiriert sind und dem Leser helfen sollen, Achtsamkeit im Alltag zu üben und zu vertiefen. Diese Übungen zielen darauf ab, das Bewusstsein für den eigenen Körper und dessen Signale zu schärfen. Begleitend zum Buch gibt es eine Audio-CD, die geführte Meditationen und Anleitungen enthält, um den Lernprozess zu unterstützen. Insgesamt dient das Werk als hilfreiches Werkzeug für Therapeuten und Einzelpersonen, die Achtsamkeit als Mittel zur persönlichen Entwicklung nutzen möchten.
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