Seelenruhig: 21 Inspirationen für mehr Lebensfreude. Weniger stressen, besser leben!
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Beschreibung
"Seelenruhig: 21 Inspirationen für mehr Lebensfreude. Weniger stressen, besser leben!" von Rita Berman ist ein Ratgeber, der den Leser dazu ermutigt, Stress abzubauen und das Leben mit mehr Freude und Gelassenheit zu führen. Das Buch bietet 21 praktische Inspirationen und Tipps, die darauf abzielen, alltägliche Belastungen zu reduzieren und eine positive Lebensweise zu fördern. Berman kombiniert wissenschaftlich fundierte Ansätze mit persönlichen Erfahrungen und Übungen, um den Lesern effektive Strategien zur Verbesserung ihrer mentalen Gesundheit und ihres Wohlbefindens an die Hand zu geben. Durch achtsame Praktiken und bewusste Veränderungen im Alltag sollen Leser lernen, ihr inneres Gleichgewicht zu finden und ein erfüllteres Leben zu führen.
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