Seelenruhig: 21 Inspirationen für mehr Lebensfreude. Weniger stressen, besser leben!

"Seelenruhig: 21 Inspirationen für mehr Lebensfreude. Weniger stressen, besser leben!" von Rita Berman ist ein inspirierendes Selbsthilfebuch, das darauf abzielt, den Lesern zu helfen, Stress abzubauen und mehr Freude im Leben zu finden. Das Buch enthält 21 verschiedene Inspirationen oder Strategien, um ein erfüllteres und ruhigeres Leben zu führen. Jede Inspiration ist eine Kombination aus persönlichen Anekdoten der Autorin, wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Übungen. Themen wie Achtsamkeit, Dankbarkeit, Selbstliebe und Resilienz werden untersucht. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre innere Ruhe wiederzufinden und ihr Leben bewusst und stressfrei zu gestalten.