Fett ja - aber wenig und richtig (Mosaik Ratgeber - Ratgeber Gesundheit)
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Beschreibung
"Fett ja - aber wenig und richtig" von Michael Hamm ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema gesunde Ernährung und dem richtigen Umgang mit Fetten beschäftigt. Das Buch informiert darüber, welche Arten von Fetten es gibt und wie sie sich auf die Gesundheit auswirken können. Der Autor erklärt, warum Fette wichtige Bestandteile einer ausgewogenen Ernährung sind, aber auch, warum es entscheidend ist, die richtige Menge und Qualität zu wählen. Mit praktischen Tipps und Empfehlungen hilft das Buch den Lesern dabei, ihre Ernährungsgewohnheiten zu überdenken und eine gesunde Balance in ihrer Fettaufnahme zu finden. Ziel des Ratgebers ist es, ein besseres Verständnis für die Rolle von Fetten in der Ernährung zu vermitteln und Wege aufzuzeigen, wie man diese bewusst und gesund integrieren kann.
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