Positive Psychologie für Dummies
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Beschreibung
"Positive Psychologie für Dummies" von Hartmut Strahl bietet eine Einführung in die Prinzipien und Anwendungen der Positiven Psychologie. Dieses Buch richtet sich an Leser, die ihr persönliches Wohlbefinden steigern und ein erfüllteres Leben führen möchten. Es erklärt die Grundlagen der Positiven Psychologie, einschließlich der Bedeutung von Glück, Optimismus und Resilienz. Der Autor präsentiert praktische Techniken und Übungen, um positive Emotionen zu fördern, Stärken zu erkennen und Beziehungen zu verbessern. Durch anschauliche Beispiele und leicht verständliche Erklärungen vermittelt das Buch, wie man das Beste aus sich herausholen kann, um ein zufriedenes und sinnvolles Leben zu führen.
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