Positive Psychologie für Dummies
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Beschreibung
"Positive Psychologie für Dummies" von Hartmut Strahl bietet eine Einführung in die Prinzipien und Praktiken der Positiven Psychologie, einem Zweig der Psychologie, der sich auf das Wohlbefinden und die Stärken von Individuen konzentriert. Das Buch erklärt grundlegende Konzepte wie Glück, Resilienz und Optimismus und bietet praktische Übungen zur Förderung positiver Emotionen und Einstellungen. Es richtet sich an Leser, die ihr persönliches Wohlbefinden steigern möchten, indem sie wissenschaftlich fundierte Techniken anwenden. Durch leicht verständliche Erklärungen und praxisnahe Beispiele hilft das Buch den Lesern, ein erfüllteres Leben zu führen.
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