

Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie für Dummies
Kurzinformation



inkl. MwSt. Versandinformationen
Artikel zZt. nicht lieferbar
Artikel zZt. nicht lieferbar

Beschreibung
"Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie für Dummies" von Hartmut Strahl bietet eine verständliche Einführung in die achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie (MBCT). Das Buch richtet sich an Leser, die Techniken zur Stressbewältigung und zur Förderung des emotionalen Wohlbefindens erlernen möchten. Es kombiniert Prinzipien der Achtsamkeit mit kognitiver Verhaltenstherapie, um negative Denkmuster zu erkennen und zu verändern. Der Autor erklärt praxisnah, wie man durch gezielte Übungen mehr Bewusstheit im Alltag entwickeln kann. Zudem werden Strategien vorgestellt, um Rückfällen bei Depressionen vorzubeugen und das allgemeine psychische Wohlbefinden zu stärken. Das Buch ist sowohl für Laien als auch für Therapeuten geeignet, die MBCT in ihre Praxis integrieren möchten.
Produktdetails

So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
Über den Autor
Dr. Patrizia Collard ist als Beraterin, Trainerin, Coach und Therapeutin tätig. Sie arbeitet mit Kognitiver Verhaltenstherapie, Rational-Emotiver Verhaltenstherapie, Theatertherapie, Yoga und Meditation sowie Entspannungsübungen und Selbsthypnose.
- Klappenbroschur
- 158 Seiten
- Erschienen 2017
- Hogrefe Verlag
- Gebunden
- 179 Seiten
- Erschienen 2013
- Arbor
- Klappenbroschur
- 92 Seiten
- Erschienen 2020
- Hogrefe Verlag
- Kartoniert
- 168 Seiten
- Erschienen 1970
- OptiMind media
- Klappenbroschur
- 60 Seiten
- Erschienen 2018
- Schattauer
- Hardcover -
- Erschienen 2006
- Urban & Fischer Verlag/Else...
- Gebunden
- 240 Seiten
- Erschienen 2010
- Beltz
- Kartoniert
- 208 Seiten
- Erschienen 2015
- Beltz
- Kartoniert
- 234 Seiten
- Erschienen 2008
- Urban & Fischer Verlag/Else...
- Klappenbroschur
- 375 Seiten
- Erschienen 2021
- Grace today Verlag
- Audio-CD
- 86 Seiten
- Erschienen 2012
- Arbor
- Kartoniert
- 311 Seiten
- Erschienen 2022
- Beltz
- hardcover
- 234 Seiten
- Erschienen 1989
- Da Capo Press
- Kartoniert
- 409 Seiten
- Erschienen 2012
- Schattauer
- Klappenbroschur
- 397 Seiten
- Erschienen 2003
- Klett-Cotta /J. G. Cotta'sc...
- perfect
- 294 Seiten
- Erschienen 2007
- Klett-Cotta
- Kartoniert
- 369 Seiten
- Erschienen 2019
- Wiley-VCH
- Audio-CD -
- Erschienen 2013
- Kösel-Verlag
- Kartoniert
- 103 Seiten
- Erschienen 2022
- Hogrefe Verlag