Rückbildung mit Tigerfeeling
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Beschreibung
"Rückbildung mit Tigerfeeling" von Benita Cantieni ist ein Ratgeber, der sich auf die Rückbildungsgymnastik nach der Geburt konzentriert. Benita Cantieni präsentiert in diesem Buch ihr einzigartiges Trainingskonzept, das darauf abzielt, die Muskulatur des Beckenbodens zu stärken und den Körper nach der Schwangerschaft wieder in Form zu bringen. Das "Tigerfeeling"-Programm kombiniert gezielte Übungen mit einem ganzheitlichen Ansatz, um die Tiefenmuskulatur effektiv zu trainieren und langfristig die Körperhaltung sowie das Wohlbefinden zu verbessern. Die Autorin gibt praktische Tipps und Anleitungen, die Müttern helfen sollen, ihre körperliche Fitness zurückzugewinnen und gleichzeitig das Gefühl von Stärke und Stabilität zu fördern.
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