Killerbody: Schlank und sexy in 12 Wochen - Das erfolgreiche Diätprogramm: mit Ernährungsplänen und Workouts für zu Hause und fürs Studio
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Beschreibung
"Killerbody: Schlank und sexy in 12 Wochen" von Ingrid Ostermann ist ein umfassendes Diät- und Fitnessprogramm, das darauf abzielt, innerhalb von drei Monaten signifikante Veränderungen im Körper zu erzielen. Das Buch bietet strukturierte Ernährungspläne und eine Vielzahl von Workouts, die sowohl zu Hause als auch im Fitnessstudio durchgeführt werden können. Ostermann legt besonderen Wert auf eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Neben praktischen Tipps zur Motivation und Disziplin enthält das Buch auch Erfolgsgeschichten von Teilnehmern, die das Programm erfolgreich abgeschlossen haben. Ziel ist es, den Leserinnen und Lesern ein ganzheitliches Konzept an die Hand zu geben, um schlanker und fitter zu werden.
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