SHRED - Die Erfolgsdiät ohne Hungern: 6 Wochen, 2 Kleidergrößen, 1 Sensation
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783833836138
Seitenzahl:
288
Auflage:
-
Erschienen:
2013-12-14
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Beschreibung
SHRED - Die Erfolgsdiät ohne Hungern: 6 Wochen, 2 Kleidergrößen, 1 Sensation
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„SHRED - Die Erfolgsdiät ohne Hungern“ von Ian K. Smith ist ein Diätbuch, das ein sechswöchiges Programm zur Gewichtsreduktion vorstellt. Das Konzept zielt darauf ab, ohne Hungergefühle zwei Kleidergrößen zu verlieren. Der Ansatz kombiniert verschiedene Diätstrategien wie Kalorienzyklisierung und Portionskontrolle mit regelmäßiger körperlicher Aktivität. Das Buch bietet einen strukturierten Plan mit wöchentlichen Zielen, Rezepten und Motivationshilfen, um den Leser durch die verschiedenen Phasen der Diät zu führen. Smith betont die Wichtigkeit einer ausgewogenen Ernährung und nachhaltigen Lebensstiländerungen, um langfristige Erfolge zu erzielen.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
288
Erschienen:
2013-12-14
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783833836138
ISBN:
9783833836138
Gewicht:
721 g
Auflage:
-
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