Das Steiner Prinzip - Dein 12-Wochen-Plan

Das Abnehm-Programm des Stars aus "Ewige Helden", mit kurzen Trainingseinheiten, Ernährungstipps und schnellen Rezepten
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9783517096063

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Einband: Klappenbroschur
Seitenzahl: 224
Erschienen: 2017-03-20
Sprache: Deutsch
EAN: 9783517096063
ISBN: 3517096067
Reihe:
Verlag: Suedwest Verlag
Gewicht: 817 g
Der neue Bestseller mit Matthias Steiner In diesem 12 Wochen-Programm zeigen Inge und Matthias... mehr
Produktinformationen "Das Steiner Prinzip - Dein 12-Wochen-Plan"
Der neue Bestseller mit Matthias Steiner

In diesem 12 Wochen-Programm zeigen Inge und Matthias Steiner Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Pro Woche gibt es 3 Trainingseinheiten à 20 Minuten für Einsteiger oder Menschen die übergewichtig sind, für Menschen, die bereits Sport gemacht haben, und für Geübte. Im zweiten Teil werden zunächst "gute" und "schlechte" Lebensmittel vorgestellt. Der Rezeptteil bietet einfache Gerichte mit max. 30 Minuten Zubereitungsdauer.

von Steiner, Inge;Steiner, Matthias;
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