Das Steiner Prinzip - Dein 12-Wochen-Plan
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3517096067
Verlag:
Seitenzahl:
224
Auflage:
-
Erschienen:
2017-03-20
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Beschreibung
Das Steiner Prinzip - Dein 12-Wochen-Plan
Das Abnehm-Programm des Stars aus "Ewige Helden", mit kurzen Trainingseinheiten, Ernährungstipps und schnellen Rezepten
Der neue Bestseller mit Matthias Steiner
In diesem 12 Wochen-Programm zeigen Inge und Matthias Steiner Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Pro Woche gibt es 3 Trainingseinheiten à 20 Minuten für Einsteiger oder Menschen die übergewichtig sind, für Menschen, die bereits Sport gemacht haben, und für Geübte. Im zweiten Teil werden zunächst "gute" und "schlechte" Lebensmittel vorgestellt. Der Rezeptteil bietet einfache Gerichte mit max. 30 Minuten Zubereitungsdauer.
von Steiner, Inge;Steiner, Matthias;
Produktdetails
Einband:
Klappenbroschur
Seitenzahl:
224
Erschienen:
2017-03-20
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783517096063
ISBN:
3517096067
Verlag:
Gewicht:
817 g
Auflage:
-
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