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Suedwest Verlag
Das Men's Health Functional Training

Das Men's Health Functional Training

Bertram, Oliver

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3517095761
Verlag:
Suedwest Verlag
Seitenzahl:
192
Auflage:
-
Erschienen:
2017-05-15
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Beschreibung

Das Men's Health Functional Training
Über 170 Übungen & Workouts für Ihre persönliche Bestform beim Sport & im Alltag

Clever funktionell trainierenFunctional Training ist mehr als herkömmliches Krafttraining, denn isolierter Muskelaufbau an Maschinen ist out. Ab sofort wird komplexer und funktionell trainiert, indem durch freie Bewegungsabläufe mehrere Muskelgruppen parallel angesprochen werden. Mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit für alltägliche Belastungen sowie eine bessere Balance, Koordinations- und Reaktionsfähigkeit sind die positiven Effekte. So kommt garantiert jeder in Bestform! von Bertram, Oliver

Produktdetails

Einband:
Gebunden
Seitenzahl:
192
Erschienen:
2017-05-15
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783517095769
ISBN:
3517095761
Verlag:
Suedwest Verlag
Gewicht:
557 g
Auflage:
-
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Über den Autor

Bertram, Oliver

Oliver Bertram, Jahrgang 1969, ist Geschäftsführender Redakteur beim größten Männer-Lifestyle-Magazin der Welt, Men's Health. Zuvor war er zehn Jahre lang als Fitness Director verantwortlich für alle Fitness- und Sportthemen im Heft. Nach Abschluss des Journalistik- und Romanistik-Studiums hat der ausgebildete Fitnesstrainer im Laufe seiner mehr als 20-jährigen Erfahrung als Journalist diverse Bücher und Hunderte von Beiträgen in den Bereichen Gesundheit, Sport und Fitness verfasst.

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