Das Women's Health 15-Minuten-Workout-Buch: Schlank, straff & sexy in nur 15 Minuten pro Tag
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Beschreibung
"Das Women's Health 15-Minuten-Workout-Buch: Schlank, straff & sexy in nur 15 Minuten pro Tag" von Selene Yeager bietet ein effizientes Fitnessprogramm für Frauen, die trotz eines vollen Terminkalenders fit und gesund bleiben möchten. Das Buch präsentiert eine Vielzahl von kurzen, aber effektiven Workouts, die in nur 15 Minuten täglich durchgeführt werden können. Diese Übungen sind darauf ausgelegt, den Körper zu straffen, Fett zu verbrennen und die allgemeine Fitness zu verbessern. Neben detaillierten Anleitungen und illustrierten Übungen gibt das Buch auch Tipps zur Ernährung und Motivation, um langfristige Ergebnisse zu erzielen. Es richtet sich an Frauen aller Fitnesslevels und betont die Bedeutung von Konsistenz und einem ausgewogenen Lebensstil für optimale Gesundheit und Wohlbefinden.
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