Chakra Yoga. Das komplette Programm zur Vitalisierung und Heilung der Energiezentren.
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Beschreibung
Das Buch "Chakra Yoga" von Feliz Carrasco und Birgit Feliz Carrasco ist ein umfassender Leitfaden zur Aktivierung und Heilung der Chakren durch Yoga. Es bietet detaillierte Anleitungen zu den sieben Hauptchakren, ihren Funktionen, Blockaden und wie man sie durch spezifische Yoga-Übungen ausgleichen kann. Das Buch enthält auch Informationen über Atemtechniken, Meditationen und Mantras, die in Verbindung mit den Yogapraktiken verwendet werden können. Jedes Kapitel ist einem bestimmten Chakra gewidmet und bietet eine Vielzahl von Übungen sowie Tipps zur Ernährung und zum Lebensstil, die dazu beitragen können, das betreffende Chakra zu stärken. Ziel des Buches ist es, den Lesern zu helfen, ihre Energiezentren ins Gleichgewicht zu bringen und so ihre körperliche, geistige und spirituelle Gesundheit zu verbessern.
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