Die einfachste Psychotherapie der Welt: Wie wir die Ursache von Stress und Krankheit behandeln und den Kreislauf von Trauma und Gewalt durchbrechen
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Beschreibung
"Die einfachste Psychotherapie der Welt" von Nataly Bleuel beschäftigt sich mit der Verbindung zwischen psychischen und körperlichen Leiden und wie diese durch einfache therapeutische Ansätze behandelt werden können. Bleuel untersucht die Ursachen von Stress, Krankheit, Trauma und Gewalt und bietet Lösungen an, um diesen Kreislauf zu durchbrechen. Das Buch legt den Fokus auf die Selbstheilungskräfte des Menschen und zeigt Wege auf, wie man durch bewusste Veränderungen im Denken und Verhalten nachhaltige Verbesserungen in der psychischen Gesundheit erreichen kann. Mit praktischen Beispielen und leicht umsetzbaren Techniken richtet sich das Werk an Leserinnen und Leser, die nach effektiven Methoden zur Bewältigung von Stress und zur Förderung ihres Wohlbefindens suchen.
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