Aufstehen oder liegen bleiben?: Tools für deine mentale Gesundheit | Die deutsche Ausgabe von "Why Has Nobody Told Me This Before?"
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Beschreibung
"Aufstehen oder liegen bleiben?: Tools für deine mentale Gesundheit" von Kirsten Riesselmann ist die deutsche Ausgabe des Buches "Why Has Nobody Told Me This Before?" und bietet praktische Ratschläge und Werkzeuge zur Förderung der mentalen Gesundheit. Das Buch zielt darauf ab, den Lesern zu helfen, alltägliche psychische Herausforderungen zu bewältigen, indem es leicht verständliche Strategien präsentiert. Es deckt Themen wie den Umgang mit Stress, Angstbewältigung, emotionale Resilienz und Selbstakzeptanz ab. Mit einem einfühlsamen und zugänglichen Ansatz ermutigt Riesselmann die Leser, proaktiv mit ihrer mentalen Gesundheit umzugehen und positive Veränderungen in ihrem Leben herbeizuführen.
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