Aufstehen oder liegen bleiben?: Tools für deine mentale Gesundheit | Die deutsche Ausgabe von "Why Has Nobody Told Me This Before?"
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Beschreibung
"Aufstehen oder liegen bleiben?: Tools für deine mentale Gesundheit" von Kirsten Riesselmann ist die deutsche Ausgabe des Buches "Why Has Nobody Told Me This Before?". In diesem Ratgeber bietet die Autorin praktische und leicht zugängliche Werkzeuge zur Förderung der mentalen Gesundheit. Riesselmann, eine erfahrene Psychologin, teilt wertvolle Einsichten und Techniken, um alltägliche Herausforderungen besser zu bewältigen und das emotionale Wohlbefinden zu stärken. Das Buch behandelt Themen wie den Umgang mit Stress, die Förderung von Resilienz und das Entwickeln positiver Denkmuster. Es richtet sich an Leserinnen und Leser, die nach effektiven Strategien suchen, um ihre psychische Gesundheit zu verbessern und ein erfüllteres Leben zu führen.
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