Kopf hoch!: Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten | Mentale Stärke trainieren – der SPIEGEL-Bestseller des Autors von »Kopf frei!«
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Beschreibung
"Kopf hoch!: Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten" von Prof. Dr. Volker Busch ist ein Ratgeber, der sich darauf konzentriert, Menschen dabei zu helfen, mentale Stärke in schwierigen Zeiten zu entwickeln und aufrechtzuerhalten. Der Autor, ein renommierter Experte im Bereich der Neurowissenschaften und Psychologie, bietet praktische Strategien und Techniken an, um Resilienz zu fördern und Stress effektiv zu bewältigen. Das Buch kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit leicht umsetzbaren Tipps für den Alltag. Es richtet sich an Leser, die nach Wegen suchen, ihre psychische Gesundheit zu stärken und einen positiven Umgang mit Herausforderungen zu finden.
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