Ich überwinde meine Angst: Mit Ängsten umgehen, Resilienz stärken, mutig handeln - 3 Selbsttests und Trainingsprogramme für ein positives Mindset - Ein SPIEGEL-Buch (Mein Coaching-Reihe, Band 7)
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Beschreibung
"Ich überwinde meine Angst" von Marianne Wellershoff ist ein Ratgeber, der sich mit dem Umgang mit Ängsten und der Stärkung der Resilienz befasst. Das Buch bietet praktische Ansätze, um mutiger zu handeln und ein positives Mindset zu entwickeln. Es enthält drei Selbsttests, die den Lesern helfen sollen, ihre persönlichen Ängste besser zu verstehen und zu bewältigen. Darüber hinaus werden Trainingsprogramme vorgestellt, die darauf abzielen, die mentale Stärke zu erhöhen und effektive Bewältigungsstrategien zu erlernen. Als Teil der "Mein Coaching-Reihe" bietet dieses SPIEGEL-Buch fundierte Einblicke und praxisnahe Übungen für alle, die ihre Ängste überwinden und ihr Leben selbstbewusster gestalten möchten.
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