

Das 6-Minuten-Tagebuch pur (opalblau): Das Original
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Beschreibung
"Das 6-Minuten-Tagebuch pur" von Dominik Spenst ist ein praktisches Journal, das darauf abzielt, das persönliche Wohlbefinden und die Lebenszufriedenheit seiner Nutzer zu steigern. Das Konzept basiert auf der positiven Psychologie und ermutigt die Leser, täglich nur sechs Minuten in Selbstreflexion und Dankbarkeit zu investieren. Das Tagebuch ist in zwei Hauptteile gegliedert: einen Morgen- und einen Abendteil. Am Morgen werden Nutzer dazu angeleitet, sich auf positive Gedanken und Ziele für den Tag zu konzentrieren, während der Abendteil Raum bietet, um den Tag Revue passieren zu lassen und Erfolge sowie schöne Momente festzuhalten. Durch diese regelmäßige Praxis sollen positive Gewohnheiten gefördert und eine optimistische Grundhaltung entwickelt werden. Die opalblaue Edition bietet eine schlichte Gestaltung ohne unnötigen Schnickschnack, was den Fokus auf die wesentlichen Inhalte lenkt.
Produktdetails

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Über den Autor
Dominik Spenst, geboren 1988, ist Bestsellerautor, Unternehmer und Gewohnheitsexperte. Nach einem schweren Unfall verbrachte er vier Monate im Krankenhaus und entwickelte aus dieser transformierenden Erfahrung heraus das erfolgreichste Dankbarkeitstagebuch der Welt, Das 6-Minuten Tagebuch. Gemeinsam mit seinem Team spezialisiert er sich auf wissenschaftlich fundierte, leicht anwendbare Journals, mit denen ihre Nutzer mehr Achtsamkeit und persönliche Weiterentwicklung in ihr Leben bringen. Mittlerweile bereichern seine 6-Minuten-Bücher ® das Leben von mehr als 1,5 Million Menschen in 20 Sprachen. Dominik lebt mit seiner Frau und seinem Sohn in Berlin.
- Hardcover
- 150 Seiten
- Erschienen 2006
- Kamphausen, J
- paperback
- 110 Seiten
- Erschienen 2019
- Independently published
- paperback
- 112 Seiten
- Erschienen 2019
- Independently published
- hardcover
- 208 Seiten
- Erschienen 2025
- Kampa Verlag
- paperback
- 120 Seiten
- Independently published
- Kartoniert
- 349 Seiten
- Erschienen 2018
- Rowohlt Taschenbuch
- Kartoniert
- 862 Seiten
- Erschienen 2002
- FISCHER Taschenbuch