Besser schlafen mit Yoga: Übungen für erholsame Nächte

Name: Besser schlafen mit Yoga: Übungen für erholsame Nächte
Author: Leppert, Kerstin

Leppert, Kerstin

inkl. MwSt. Versandinformationen

Artikel zZt. nicht lieferbar

Nymphenburger

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3485028819

Verlag:

Nymphenburger

Seitenzahl:

144

Auflage:

Erschienen:

2017-03-20

Dieser Artikel steht derzeit nicht zur Verfügung!

Gebrauchte Bücher kaufen

Information

Das Buch befindet sich in einem sehr guten, unbenutzten Zustand.

Information

Das Buch befindet sich in einem sehr guten, gelesenen Zustand. Die Seiten und der Einband sind intakt. Buchrücken/Ecken/Kanten können leichte Gebrauchsspuren aufweisen.

Information

Das Buch befindet sich in einem guten, gelesenen Zustand. Die Seiten und der Einband sind intakt. Buchrücken/Ecken/Kanten können Knicke/Gebrauchsspuren aufweisen.

Information

Das Buch befindet sich in einem lesbaren Zustand. Die Seiten und der Einband sind intakt, jedoch weisen Buchrücken/Ecken/Kanten starke Knicke/Gebrauchsspuren auf. Zusatzmaterialien können fehlen.

Neues Buch oder eBook (pdf) kaufen

Information

Neuware - verlagsfrische aktuelle Buchausgabe.

Neu bei

bestellen

Handgeprüfte Gebrauchtware

Schnelle Lieferung

Faire Preise

inkl. MwSt. Versandinformationen

Artikel zZt. nicht lieferbar

Weitere Zahlungsmöglichkeiten

Beschreibung

Besser schlafen mit Yoga: Übungen für erholsame Nächte

Übungen für erholsame Nächte

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Besser schlafen mit Yoga: Übungen für erholsame Nächte" von Kerstin Leppert ist ein praktischer Ratgeber, der sich darauf konzentriert, wie Yoga helfen kann, Schlafprobleme zu lindern und die Schlafqualität zu verbessern. Das Buch bietet eine Vielzahl von Yoga-Übungen und Atemtechniken, die speziell darauf ausgerichtet sind, Körper und Geist zu entspannen und auf einen erholsamen Schlaf vorzubereiten. Durch leicht verständliche Anleitungen und illustrierte Übungsbeschreibungen wird es den Lesern ermöglicht, die Techniken einfach in ihren Alltag zu integrieren. Zusätzlich gibt das Buch Tipps zur Schaffung einer schlaffreundlichen Umgebung und zur Etablierung gesunder Schlafgewohnheiten. Kerstin Leppert kombiniert ihr Wissen über Yoga mit Erkenntnissen aus der Schlafforschung, um den Lesern ganzheitliche Lösungen für besseren Schlaf anzubieten.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

144

Erschienen:

2017-03-20

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783485028813

ISBN:

3485028819

Verlag:

Nymphenburger

Gewicht:

383 g

Auflage:

Alle gebrauchten Bücher werden von uns handgeprüft.
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.

Über den Autor

Leppert, Kerstin

Kerstin Leppert ist seit über zwanzig Jahren Yoga-Lehrerin. Die Hamburgerin unterrichtet Kurse und Workshops in Kundalini Yoga, YogaPilates und Sat Nam Rasayan, der yogischen Heilkunst. Sie schreibt Yogabücher, die alle im nymphenburger Verlag erschienen sind und ist verantwortliche Redakteurin des Kundalini Yoga Journals, der Mitgliederzeitschrift für Kundalini Yoga-Lehrer in Deutschland.