Verkörperte Gefühle: Guten Zugang zu seinen Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen finden - Ein Praxisbuch für Therapie und Alltag

"Verkörperte Gefühle: Guten Zugang zu seinen Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen finden" von Silvia Autenrieth ist ein praxisorientiertes Buch, das sich mit der Verbindung zwischen Körper und Emotionen beschäftigt. Es bietet sowohl Therapeuten als auch Laien Werkzeuge und Techniken, um einen besseren Zugang zu den eigenen Gefühlen und Gedanken zu finden. Durch die Integration körperorientierter Ansätze in den Alltag und therapeutische Prozesse sollen Leser lernen, ihre Emotionen besser wahrzunehmen und zu regulieren. Das Buch enthält praktische Übungen und Fallbeispiele, die helfen, emotionale Blockaden zu lösen und ein tieferes Verständnis für das eigene Verhalten zu entwickeln. Ziel ist es, durch eine bewusste Verkörperung der Gefühle mehr innere Balance und Wohlbefinden zu erreichen.