Hand aufs Herz: Leichte Körperübungen für neuen Mut und Zuversicht - Aufsteller (Claudia Croos-Müller, Band 9)
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Beschreibung
"Hand aufs Herz: Leichte Körperübungen für neuen Mut und Zuversicht" von Claudia Croos-Müller ist ein inspirierendes Buch, das sich auf die Verbindung zwischen Körper und Geist konzentriert. Es bietet eine Sammlung einfacher Körperübungen, die darauf abzielen, das emotionale Wohlbefinden zu stärken und neue Kraft sowie Zuversicht im Alltag zu gewinnen. Die Übungen sind leicht nachvollziehbar und erfordern keine speziellen Vorkenntnisse, sodass sie für Menschen jeden Alters geeignet sind. Durch gezielte Bewegungen und Haltungen soll der Leser lernen, Stress abzubauen, Ängste zu lindern und eine positive innere Haltung zu entwickeln. Das Buch ist Teil einer Reihe von Aufstellern, die praktische Tipps zur Selbsthilfe bieten und dazu ermutigen, aktiv an der eigenen emotionalen Gesundheit zu arbeiten.
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