Ich schaf(f) das!: Leichte Körperübungen für mehr Lebenspower. 50 Karten - Mit Stülpdeckelschachtel und Booklet (Claudia Croos-Müller, Band 8)
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Beschreibung
"Ich schaf(f) das!: Leichte Körperübungen für mehr Lebenspower" von Claudia Croos-Müller ist ein praktischer Leitfaden, der darauf abzielt, das Wohlbefinden und die Lebensenergie durch einfache Körperübungen zu steigern. Das Set besteht aus 50 Karten, die jeweils eine Übung oder Technik vorstellen, die leicht in den Alltag integriert werden kann. Diese Übungen sind so konzipiert, dass sie sowohl körperliche als auch mentale Stärke fördern. Begleitet wird das Kartenset von einem Booklet, das zusätzliche Informationen und Anleitungen bietet. Die Autorin kombiniert ihr Wissen aus den Bereichen Psychologie und Physiotherapie, um den Lesern effektive Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie Stress abbauen und ihre Lebensqualität verbessern können. Das kompakte Format mit Stülpdeckelschachtel macht es einfach, die Karten überallhin mitzunehmen und jederzeit anzuwenden.
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