Sieben Brücken für den Rücken
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783466345632
Verlag:
Seitenzahl:
160 Seiten
Auflage:
-
Erschienen:
2011
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Beschreibung
Sieben Brücken für den Rücken
Wie die Wirbelsäule belastbar und beweglich bleibt. - Kleine Übungen - große Wirkung
Zu wenig Bewegung, einseitige Belastung, zu viel Stress - und der Rücken streikt und schmerzt! 80% der Bevölkerung haben immer öfter bzw. chronisch mit Rückenproblemen zu kämpfen. Was ist zu tun? Prof. Dr. med. Gerd Schnack macht klar: Der Rücken braucht Stärke und Elastizität, denn nur durch dieses Wechselspiel bleibt er beweglich! Der Clou: Sein Buch beschreibt Prinzipien von 7 realen Brücken, die wir auch für ein Rückentraining nutzen können!
So bleibt der Rücken stark und geschmeidig
Mit kleinen Übungen für zu Hause, am Arbeitsplatz oder unterwegs!
Fitness für den Rücken
von Schnack, Gerd
Produktdetails
Einband:
Hardcover
Seitenzahl:
160 Seiten
Erschienen:
2011
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783466345632
ISBN:
9783466345632
Verlag:
Gewicht:
312 g
Auflage:
-
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