Locker sein macht stark: Wie wir durch Vorstellungskraft beweglich werden
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Beschreibung
Das Buch "Locker sein macht stark: Wie wir durch Vorstellungskraft beweglich werden" von Eric Franklin ist ein praktischer Ratgeber, der den Lesern hilft, ihre körperliche und geistige Beweglichkeit zu steigern. Franklin nutzt seine Expertise in der Bewegungstherapie und Psychologie, um Techniken zu präsentieren, die helfen, Stress abzubauen, das Selbstbewusstsein zu stärken und die allgemeine Lebensqualität zu verbessern. Durch eine Kombination aus wissenschaftlichen Erkenntnissen und leicht verständlichen Übungen zeigt er, wie man durch gezielte Imagination das eigene Wohlbefinden steigert. Der Fokus liegt dabei auf der Verbindung zwischen Geist und Körper und wie diese genutzt werden kann, um physische Anspannung zu lösen und mentale Stärke zu gewinnen.
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