Selbsthilfe bei Arthritis und Rheuma. Schmerzfrei und beweglich durch Akupressur, Massage und Dehnungsübungen
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Beschreibung
Das Buch "Selbsthilfe bei Arthritis und Rheuma: Schmerzfrei und beweglich durch Akupressur, Massage und Dehnungsübungen" bietet Betroffenen von Arthritis und Rheuma praktische Anleitungen zur Schmerzlinderung und Verbesserung der Beweglichkeit. Es beschreibt verschiedene Techniken wie Akupressur, Massage und Dehnungsübungen, die zu Hause angewendet werden können, um Symptome zu lindern. Die Autorin oder der Autor erklärt die Grundlagen dieser Methoden, gibt detaillierte Anweisungen zur Durchführung und betont die Bedeutung einer regelmäßigen Praxis für langfristige Verbesserungen. Das Buch richtet sich an Leserinnen und Leser, die aktiv an ihrer Gesundheit arbeiten möchten, um ihre Lebensqualität trotz chronischer Erkrankungen zu steigern.
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