Gesund durch die Kraft der Vorstellung. Ein Übungsbuch
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Beschreibung
"Gesund durch die Kraft der Vorstellung. Ein Übungsbuch" von Gerald Epstein ist ein Ratgeber, der sich mit der heilenden Wirkung von mentalen Bildern und Visualisierungen beschäftigt. Epstein, ein Pionier auf dem Gebiet der therapeutischen Imagination, bietet in diesem Buch eine Vielzahl von Übungen an, die darauf abzielen, sowohl körperliche als auch psychische Gesundheit zu fördern. Der Autor erläutert, wie man durch gezielte Vorstellungskraft Selbstheilungskräfte aktivieren kann und beschreibt Techniken zur Stressbewältigung, Schmerzreduktion und Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens. Das Buch kombiniert theoretische Grundlagen mit praktischen Anleitungen und richtet sich an Leser, die ihre Gesundheit durch mentale Prozesse stärken möchten.
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