Frei werden von der Vergangenheit: Trauma-Selbsthilfe nach der EMDR-Methode
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Beschreibung
"Frei werden von der Vergangenheit: Trauma-Selbsthilfe nach der EMDR-Methode" von Karin Petersen ist ein Ratgeber, der sich mit der Bewältigung von traumatischen Erlebnissen beschäftigt. Das Buch bietet eine Einführung in die EMDR-Methode (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), eine psychotherapeutische Technik, die ursprünglich zur Behandlung von posttraumatischen Belastungsstörungen entwickelt wurde. Petersen erklärt, wie Betroffene mithilfe dieser Methode ihre eigenen Heilungsprozesse unterstützen können. Sie beschreibt praxisnah und verständlich, wie man Augenbewegungen und andere sensorische Techniken nutzen kann, um belastende Erinnerungen zu verarbeiten und emotionale Blockaden zu lösen. Der Ratgeber enthält zudem Übungen zur Selbstanwendung sowie Fallbeispiele, die den Leserinnen und Lesern helfen sollen, die Methode besser zu verstehen und anzuwenden. Ziel des Buches ist es, Menschen dabei zu unterstützen, sich von ihrer belastenden Vergangenheit zu befreien und mehr Lebensqualität zu erlangen.
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