Frei werden von der Vergangenheit: Trauma-Selbsthilfe nach der EMDR-Methode
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Beschreibung
„Frei werden von der Vergangenheit: Trauma-Selbsthilfe nach der EMDR-Methode“ von Karin Petersen ist ein Ratgeber, der sich mit der Bewältigung traumatischer Erlebnisse beschäftigt. Das Buch bietet eine Einführung in die EMDR-Methode (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), eine psychotherapeutische Technik, die ursprünglich zur Behandlung von posttraumatischen Belastungsstörungen entwickelt wurde. Petersen erklärt, wie Betroffene diese Methode zur Selbsthilfe nutzen können, um emotionale Blockaden zu lösen und alte Wunden zu heilen. Der Ratgeber enthält praktische Übungen und Anleitungen, die es den Lesern ermöglichen sollen, schrittweise ihre eigene Heilung in die Hand zu nehmen und mehr innere Freiheit zu erlangen. Dabei legt die Autorin großen Wert auf einen verständlichen Zugang und praxisnahe Tipps für den Alltag.
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