Frei werden von der Vergangenheit: Trauma-Selbsthilfe nach der EMDR-Methode
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Beschreibung
"Frei werden von der Vergangenheit: Trauma-Selbsthilfe nach der EMDR-Methode" von Karin Petersen ist ein Ratgeber, der sich mit der Bewältigung von traumatischen Erlebnissen befasst. Das Buch stellt die EMDR-Methode (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) vor, eine psychotherapeutische Technik, die ursprünglich zur Behandlung von posttraumatischen Belastungsstörungen entwickelt wurde. Petersen erklärt, wie Betroffene diese Methode zur Selbsthilfe nutzen können, um emotionale Blockaden zu lösen und innere Heilung zu fördern. Der Leser erfährt praktische Anleitungen und Übungen, um belastende Erinnerungen zu verarbeiten und mehr innere Freiheit und Lebensqualität zu erlangen. Dabei legt die Autorin Wert auf eine verständliche Darstellung und gibt hilfreiche Tipps für den Alltag.
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