Selbstmanagement – ressourcenorientiert: Theoretische Grundlagen und Trainingsmanual für die Arbeit mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM)
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Beschreibung
Das Buch "Selbstmanagement – ressourcenorientiert" von Maja Storch bietet eine umfassende Einführung in das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM), ein wissenschaftlich fundiertes Selbstmanagement-Training. Es kombiniert theoretische Grundlagen mit praktischen Anleitungen, um Individuen dabei zu unterstützen, ihre persönlichen Ressourcen effektiv zu nutzen und ihre Ziele zu erreichen. Das ZRM basiert auf neuesten Erkenntnissen der Motivationspsychologie und Neurowissenschaften und legt besonderen Wert auf die Wechselwirkung zwischen bewussten und unbewussten Prozessen. Das Buch enthält zudem ein Trainingsmanual, das Schritt für Schritt durch den ZRM-Prozess führt, einschließlich Methoden zur Zieldefinition, Ressourcenaktivierung und Handlungskontrolle. Es richtet sich an Coaches, Therapeuten sowie alle Interessierten, die ihre Selbstmanagement-Fähigkeiten verbessern möchten.
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