Der Kobold im Kopf: Die Zähmung der Zwangsgedanken
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Beschreibung
"Der Kobold im Kopf: Die Zähmung der Zwangsgedanken" von Matthias Wengenroth ist ein hilfreiches Handbuch für Menschen, die unter Zwangsgedanken und -handlungen leiden. Das Buch bietet einen tiefen Einblick in die Mechanismen dieser Störung und zeigt auf, wie Betroffene damit umgehen können. Es enthält zahlreiche Übungen und Techniken zur Selbsthilfe, basierend auf der kognitiven Verhaltenstherapie. Darüber hinaus gibt es Ratschläge für Angehörige und Freunde, um besser zu verstehen und unterstützen zu können. Mit diesem Buch möchte Wengenroth den Betroffenen helfen, ihre Ängste zu zähmen und ihnen Werkzeuge an die Hand geben, um ihren "Kobold im Kopf" zu kontrollieren.
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