Stärker als die Angst: Ein Ratgeber für Menschen mit Angst- und Panikstörungen und deren Angehörige
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Beschreibung
"Stärker als die Angst" von Angela Weiss ist ein Ratgeber, der sich an Menschen mit Angst- und Panikstörungen sowie deren Angehörige richtet. Das Buch bietet eine umfassende Einführung in das Thema Angst, erklärt die unterschiedlichen Formen und Ursachen von Angst- und Panikstörungen und beschreibt deren Auswirkungen auf das tägliche Leben. Angela Weiss kombiniert fundiertes Wissen mit praktischen Tipps zur Bewältigung der Symptome. Sie stellt verschiedene therapeutische Ansätze vor, darunter kognitive Verhaltenstherapie und Achtsamkeitsübungen, um den Betroffenen zu helfen, ihre Ängste besser zu verstehen und zu überwinden. Zudem gibt das Buch Angehörigen wertvolle Hinweise, wie sie unterstützend zur Seite stehen können. Ziel des Buches ist es, den Lesern Mut zu machen und ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um ein selbstbestimmtes Leben trotz ihrer Ängste führen zu können.
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