Stärker als die Angst: Ein Ratgeber für Menschen mit Angst- und Panikstörungen und deren Angehörige
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Beschreibung
"Stärker als die Angst" von Angela Weiss ist ein Ratgeber, der sich an Menschen mit Angst- und Panikstörungen sowie deren Angehörige richtet. Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über die verschiedenen Formen von Angststörungen und erklärt deren Ursachen und Symptome. Angela Weiss teilt hilfreiche Strategien und Techniken zur Bewältigung von Ängsten, darunter kognitive Verhaltenstherapie, Achtsamkeit und Entspannungsübungen. Zudem werden Tipps gegeben, wie Angehörige Betroffene unterstützen können. Der Ratgeber zielt darauf ab, Betroffenen Mut zu machen und ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Ängste zu überwinden und ein erfüllteres Leben zu führen.
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