Der Glukose-Trick: Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt - SPIEGEL-Bestseller #1

Name: Der Glukose-Trick: Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt - SPIEGEL-Bestseller #1
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Author: Inchauspé, Jessie und Schmalen, Elisabeth
ISBN: 3453605993

Inchauspé, Jessie und Schmalen, Elisabeth

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Heyne Verlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3453605993

Verlag:

Heyne Verlag

Seitenzahl:

336

Auflage:

Erschienen:

2022-01-10

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Beschreibung

Der Glukose-Trick: Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt - SPIEGEL-Bestseller #1

Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs - Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt - Mit Selbsttest und 10 überraschenden Ernährungs-Hacks

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Der Glukose-Trick" von Elisabeth Schmalen ist ein Ratgeber, der sich mit der Regulierung des Blutzuckerspiegels beschäftigt. Das Buch erklärt, wie Schwankungen im Blutzuckerspiegel zu Heißhungerattacken, schlechter Haut und Stimmungsschwankungen führen können. Schmalen bietet praktische Tipps und Strategien, um diese Achterbahn zu vermeiden. Sie legt dar, wie eine ausgewogene Ernährung und bestimmte Essgewohnheiten helfen können, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten. Ziel ist es, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und langfristig gesünder zu leben. Der Ratgeber kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit leicht umsetzbaren Ratschlägen für den Alltag.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

336

Erschienen:

2022-01-10

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783453605992

ISBN:

3453605993

Verlag:

Heyne Verlag

Gewicht:

372 g

Auflage:

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Über den Autor

Inchauspé, Jessie und Schmalen, Elisabeth

Jessie Inchauspé ist eine französische Ernährungsexpertin, Unternehmerin und Autorin. Als Biochemikerin hat sie es sich zur Aufgabe gemacht, Wissenschaft in einfache Tipps für Gesundheit und Wohlbefinden zu übersetzen. 2019 startete sie den Instagram-Account Glucose Goddess, der über 1,7 Mio. Follower begeistert, eine täglich wachsende Fangemeinde. In ihrem ersten Buch, dem internationalen Bestseller »Der Glukose Trick«, der in 40 Sprachen übersetzt wurde, teilt sie ihre erstaunlichen Entdeckungen über die wesentliche Rolle des Blutzuckerspiegels und die überraschenden Tricks, um ihn zu optimieren. Sie hat einen Bachelor in Mathematik vom King¿s College, London, und einen Master in Biochemie von der Georgetown University.