Heilfasten
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Beschreibung
"Heilfasten" ist ein Buch, das sich mit der Praxis des Fastens zu gesundheitlichen Zwecken beschäftigt. Es erläutert die Grundlagen und Prinzipien des Heilfastens und beschreibt, wie der Verzicht auf feste Nahrung über einen bestimmten Zeitraum hinweg positive Auswirkungen auf Körper und Geist haben kann. Das Buch geht auf verschiedene Methoden des Fastens ein, erklärt physiologische Prozesse im Körper während des Fastens und bietet praktische Anleitungen zur Durchführung einer Fastenkur. Zudem werden oft auch Tipps zur Vorbereitung, zum richtigen Abbruch des Fastens sowie zur Ernährung danach gegeben. Ziel ist es, den Leser dabei zu unterstützen, durch bewussten Nahrungsverzicht Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.
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