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Pilates

Pilates

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Kurzinformation

Sprache:
Deutsch
ISBN:
3451352303
Seitenzahl:
-
Auflage:
-
Erschienen:
2019-08-19
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Beschreibung

Pilates
Übungen für zu Hause

Pilates macht Spaß, bringt Energie und formt einen schönen Körper! Es ist ein ganzheitliches Konzept zur Erhaltung der Gesundheit, Prävention und Rehabilitation. Beweglichkeit und Kraft des ganzen Körpers werden trainiert, immer auf Basis eines stabilen Körperzentrums, dem sog. Powerhouse. Dank des gestärkten Beckenbodens und guter Rumpfmuskeln verbessern sich bei regelmäßigem Training die Körperhaltung, Stabilität und Beweglichkeit. Dabei wird besonderen Wert gelegt auf die Körperwahrnehmung, Kontrolle und Atmung. Diese intensive Körperarbeit bringt innere Entspannung und Ausgeglichenheit - ein guter Beitrag zur Work-Life-Balance! von Breuer, Anja und Breuer, Anja

Produktdetails

Einband:
Audio-CD
Erschienen:
2019-08-19
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783451352300
ISBN:
3451352303
Gewicht:
98 g
Auflage:
-
Verwandte Sachgebiete:
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Über den Autor

Anja Breuer ist Physiotherapeutin mit den Schwerpunkten Manuelle Therapie und Sportphysiotherapie. Sie ist Teilhaberin von fortis®-Studio für Therapie und Training in Freiburg. Seit mehreren Jahren ist sie begeistert vom Pilates-Konzept und leitet wöchentlich mehrere Kurse.


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