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Die Anti-Burnout-Strategie (HERDER spektrum)
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Beschreibung
"Die Anti-Burnout-Strategie" von Waltraud Heitzer-Gores bietet praktische Ansätze zur Vorbeugung und Bewältigung von Burnout. Das Buch richtet sich an Menschen, die in ihrem beruflichen oder privaten Leben mit Stress und Erschöpfung konfrontiert sind. Heitzer-Gores kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit leicht umsetzbaren Strategien, um Leserinnen und Lesern zu helfen, ihre Energiereserven wieder aufzufüllen und langfristig gesund zu bleiben. Sie legt besonderen Wert auf die Balance zwischen Arbeit und Freizeit sowie auf Techniken zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge. Durch Fallbeispiele und Übungen wird das theoretische Wissen anschaulich vermittelt, um einen nachhaltigen Lebensstil zu fördern.
Produktdetails
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Über den Autor
- paperback
- 104 Seiten
- Erschienen 2006
- LIT
- paperback
- 122 Seiten
- Erschienen 2020
- -
- Gebundene Ausgabe
- 320 Seiten
- Erschienen 2022
- Narayana
- Hardcover
- 280 Seiten
- Erschienen 2017
- Springer
- paperback
- 148 Seiten
- Shaker
- Kartoniert
- 232 Seiten
- Erschienen 2019
- Vahlen
- Taschenbuch
- 144 Seiten
- Erschienen 2015
- Springer