Ausgebrannt. Wege aus der Burnout-Krise
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Beschreibung
"Ausgebrannt. Wege aus der Burnout-Krise" von Eckhart H. Müller ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema Burnout auseinandersetzt und Betroffenen sowie Interessierten praktische Wege zur Prävention und Bewältigung dieser Krise aufzeigt. Das Buch beschreibt die Symptome und Ursachen von Burnout, beleuchtet gesellschaftliche und individuelle Faktoren und bietet konkrete Strategien zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge. Müller kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit Fallbeispielen und persönlichen Geschichten, um ein umfassendes Verständnis für das Phänomen zu schaffen. Der Autor legt besonderen Wert auf die Bedeutung von Achtsamkeit, Work-Life-Balance und einer gesunden Lebensweise als Schlüssel zur langfristigen Erholung und Prävention von Burnout.
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