Resilienz – die Strategie der Stehauf-Menschen: Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft (HERDER spektrum)
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Beschreibung
"Resilienz – die Strategie der Stehauf-Menschen: Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft" von Monika Gruhl ist ein Ratgeber, der sich mit dem Konzept der Resilienz auseinandersetzt. Das Buch bietet praktische Ansätze und Strategien, um persönliche Krisen und Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen. Gruhl erklärt, wie man innere Stärke entwickelt und pflegt, um in schwierigen Zeiten widerstandsfähig zu bleiben. Sie beleuchtet verschiedene Aspekte der Resilienz, darunter Selbstwahrnehmung, Optimismus und Lösungsorientierung. Durch Fallbeispiele und Übungen unterstützt das Buch Leser dabei, ihre eigene Resilienz zu stärken und als sogenannte "Stehauf-Menschen" gestärkt aus Krisen hervorzugehen.
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