Meditation: Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen - Mit Meditationen zum Audio-Download

Name: Meditation: Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen - Mit Meditationen zum Audio-Download
Price: 18.00 EUR
Availability: InStock
Author: Beer, Peter
ISBN: 3442342775

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Arkana

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3442342775

Verlag:

Arkana

Seitenzahl:

335

Auflage:

Erschienen:

2021-04-19

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Beschreibung

Meditation: Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen - Mit Meditationen zum Audio-Download

Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen - Mit Meditationen zum Audio-Download

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Das Buch "Meditation: Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen" von Peter Beer bietet eine umfassende Einführung in die Praxis der Meditation. Es richtet sich an Leser, die nach effektiven Methoden suchen, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Beer erklärt die Grundlagen der Meditation und zeigt auf, wie regelmäßige Praxis helfen kann, Ängste zu reduzieren und das geistige Wohlbefinden zu verbessern. Das Buch enthält praktische Anleitungen für verschiedene Meditationsübungen und bietet zusätzlich Audio-Downloads an, um den Einstieg in die Meditation zu erleichtern. Durch leicht verständliche Erklärungen und praxisnahe Tipps wird den Lesern ein Werkzeug an die Hand gegeben, um Achtsamkeit in ihren Alltag zu integrieren und langfristig mehr Gelassenheit zu erreichen.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

335

Erschienen:

2021-04-19

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783442342778

ISBN:

3442342775

Verlag:

Arkana

Gewicht:

461 g

Auflage:

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Über den Autor

Beer, Peter

Peter Beer, geboren 1987, ist Meditations-Coach, Psychologe und Gründer der Achtsamkeitsakademie. Nach dem Studium arbeitete er als Ingenieur in der Automobilindustrie und konnte dort hautnah miterleben, welche gravierenden Auswirkungen Stress und Dauerbelastung auf die Gesundheit haben. Er machte es zu seiner Herzensangelegenheit, daran etwas zu ändern, studierte Psychologie und gründete 2015 die Achtsamkeitsakademie. Seitdem hat er zahlreiche Menschen dabei unterstützt, ein gelasseneres, freudvolleres Leben zu führen. Mit seinem ersten Buch »Meditation« enterte er aus dem Stand Platz 3 der Spiegel-Bestsellerliste. Auf seinem YouTube-Kanal begeistert Peter Hunderttausende ebenso wie mit seinem Podcast »Achtsamkeit leben«. Der Autor lebt mit seiner Familie in Regensburg.