Gefühle besser verstehen
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783442177820
Verlag:
Seitenzahl:
315 Seiten
Auflage:
-
Erschienen:
2019-06-18
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Beschreibung
Gefühle besser verstehen
Wie sie entstehen - Was sie uns sagen - Wie sie uns stärken - Mit 31 Übungen
Starke Gefühle bauen uns auf und drücken uns nieder. Sie machen uns Angst und sind doch unser größter Antrieb - der Motor unseres Lebens. Die beiden Autorinnen kennen dies aus jahrzehntelanger therapeutischer Praxis und erklären, wie sich Gedanken und Gefühle gegenseitig beeinflussen und welche Rolle Erinnerungen und Lebenserfahrungen spielen. Denn auch als negativ oder belastend empfundene Gefühle sind sinnvoll, wenn wir sie als Signale für notwendige Veränderungen begreifen. Bewusst und achtsam mit den eigenen Gefühlen umzugehen - das ist der Weg zu einem gesunden Selbst.
von Dehner-Rau, Cornelia;Reddemann, Luise;
Produktdetails
Einband:
Taschenbuch
Seitenzahl:
315 Seiten
Erschienen:
2019-06-18
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783442177820
ISBN:
9783442177820
Verlag:
Gewicht:
273 g
Auflage:
-
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