Gefühle spielen immer mit. Mit Emotionen klarkommen. Ein Übungsbuch

In dem Buch "Gefühle spielen immer mit. Mit Emotionen klarkommen. Ein Übungsbuch" werden die Leser auf eine Reise der emotionalen Selbstentdeckung geführt. Dieses praktische Handbuch bietet zahlreiche Übungen und Strategien, um Emotionen zu erkennen, zu verstehen und effektiv damit umzugehen. Es hilft den Lesern dabei, ihre Gefühlswelt besser zu navigieren und einen gesünderen Umgang mit ihren Emotionen zu entwickeln. Das Buch legt besonderen Wert auf die Rolle von Gefühlen in unserem täglichen Leben und betont, wie wichtig es ist, sie nicht zu ignorieren oder zu unterdrücken. Es lehrt die Leser, wie sie ihre Emotionen akzeptieren und nutzen können, um persönliches Wachstum und eine verbesserte Lebensqualität zu erzielen.