Gefühle besser verstehen: Wie sie entstehen - Was sie uns sagen - Wie sie uns stärken
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Beschreibung
"Gefühle besser verstehen: Wie sie entstehen - Was sie uns sagen - Wie sie uns stärken" von Luise Reddemann ist ein Buch, das sich mit der komplexen Welt der menschlichen Emotionen auseinandersetzt. Die Autorin, eine erfahrene Psychotherapeutin, bietet Einblicke in die Entstehung und Bedeutung von Gefühlen und zeigt auf, wie diese unser Leben beeinflussen können. Reddemann erklärt, dass Emotionen nicht nur Reaktionen auf äußere Ereignisse sind, sondern auch tief in unserer Persönlichkeit verwurzelt sind. Sie ermutigt die Leser dazu, ihre Gefühle als wertvolle Informationsquelle zu betrachten und gibt praktische Tipps, wie man durch ein besseres Verständnis der eigenen Emotionen persönliche Stärke entwickeln kann. Das Buch kombiniert theoretische Ansätze mit praktischen Übungen und Fallbeispielen, um dem Leser zu helfen, einen konstruktiven Umgang mit seinen Gefühlen zu finden und dadurch mehr Lebensqualität zu gewinnen.
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