Das Vitamin-Programm: Topfit bis ins hohe Alter
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Beschreibung
"Das Vitamin-Programm: Topfit bis ins hohe Alter" von Hans-Jürgen von Koskull ist ein Ratgeber, der sich mit der Bedeutung von Vitaminen und Nährstoffen für die Gesundheit und das Wohlbefinden im Alter beschäftigt. Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über verschiedene Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, die für den menschlichen Körper essenziell sind. Von Koskull erklärt, wie eine ausgewogene Ernährung dazu beitragen kann, den Alterungsprozess zu verlangsamen und Krankheiten vorzubeugen. Der Autor gibt praxisnahe Tipps zur richtigen Dosierung und Kombination von Vitaminen sowie Hinweise zur Integration dieser in den täglichen Speiseplan. Ziel des Buches ist es, Leserinnen und Leser dabei zu unterstützen, durch gezielte Nährstoffzufuhr ihre Vitalität und Lebensqualität bis ins hohe Alter zu erhalten.
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