Fit fürs Leben: Fit for Life
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Beschreibung
"Fit fürs Leben: Fit for Life" von Marilyn Diamond ist ein populäres Gesundheits- und Ernährungsbuch, das sich auf die Prinzipien der natürlichen Hygiene konzentriert. Das Buch propagiert eine Ernährungsweise, die vor allem auf frischen Früchten und Gemüse basiert und empfiehlt, bestimmte Lebensmittelkombinationen zu vermeiden, um die Verdauung zu optimieren. Ein zentraler Aspekt ist das richtige Timing der Nahrungsaufnahme, insbesondere das Frühstück mit wasserreichen Früchten. Die Autoren argumentieren, dass diese Methode nicht nur beim Abnehmen hilft, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden steigert und Krankheiten vorbeugt. Neben Ernährungstipps bietet das Buch auch Ratschläge für einen gesunden Lebensstil und körperliche Fitness.
Produktdetails
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