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Urban & Fischer/Elsevier
Differenziertes Krafttraining

Differenziertes Krafttraining

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783437470523
Verlag:
Urban & Fischer/Elsevier
Seitenzahl:
432 Seiten
Auflage:
-
Erschienen:
2020-01-10
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Beschreibung

Differenziertes Krafttraining

Kraft ist die Grundlage jeder Bewegung- und Krafttraining ist die Grundlage vieler Sportarten! Hier finden Sie das gebündelte Know-how für ein wirkungsvolles Krafttraining - in Theorie und Praxis. Biomechanische Grundlagen, funktionelle Zusammenhänge und Auswirkungen des differenzierten Krafttrainings werden präzise und verständlich dargestellt. Besonders praktisch: 12 Prinzipien des differenzierten Krafttrainings für jedes Alter und Zustand. Außerdem ein ausführlicher Praxisteil mit vielen Übungen für eine effiziente Kräftigung der Rumpfmuskulatur in Wort und Bild. Besonderer Wert wird dabei auf die angemessene Dosierung der Trainingsreize und auf die richtige Durchführung gelegt. Dieses Buch hat mehr! Mit dem Code im Buch kostenlosen Online-Zugriff auf zusätzliche Informationen zum Thema. von Gottlob, Axel

Produktdetails

Einband:
Taschenbuch
Seitenzahl:
432 Seiten
Erschienen:
2020-01-10
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783437470523
ISBN:
9783437470523
Verlag:
Urban & Fischer/Elsevier
Gewicht:
821 g
Auflage:
-
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