Triggerpunkte & Faszien: Schmerzen selbst behandeln: Hintergründe verstehen – Ursachen erkennen – Schmerzen lindern
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Beschreibung
Das Buch "Triggerpunkte & Faszien: Schmerzen selbst behandeln" von Roland Gautschi bietet eine umfassende Anleitung zur Selbstbehandlung von Schmerzen durch das Verständnis und die Behandlung von Triggerpunkten und Faszien. Der Autor erklärt die Hintergründe und Ursachen von Muskel- und Faszienschmerzen, um den Lesern ein tieferes Verständnis für ihre Beschwerden zu vermitteln. Das Buch kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Anleitungen, um effektive Techniken zur Schmerzlinderung vorzustellen. Leser lernen, wie sie durch gezielte Übungen und Behandlungen ihre Schmerzen eigenständig lindern können, was die Selbstverantwortung für die eigene Gesundheit stärkt.
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