Triggerpunkte & Faszien: Schmerzen selbst behandeln: Hintergründe verstehen – Ursachen erkennen – Schmerzen lindern
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Beschreibung
"Triggerpunkte & Faszien: Schmerzen selbst behandeln" von Roland Gautschi ist ein Ratgeber, der sich mit der Selbstbehandlung von Schmerzen durch das Verständnis und die Bearbeitung von Triggerpunkten und Faszien beschäftigt. Das Buch erklärt die Hintergründe dieser häufigen Schmerzursachen und bietet praktische Anleitungen zur Erkennung und Linderung von Beschwerden. Gautschi vermittelt fundiertes Wissen über die Anatomie der Faszien und die Entstehung von Triggerpunkten, um Lesern zu helfen, ihre eigenen Schmerzen besser zu verstehen und effektiv zu behandeln. Durch anschauliche Illustrationen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen wird es den Lesern erleichtert, die Techniken selbst anzuwenden und dadurch eine Verbesserung ihres Wohlbefindens zu erreichen.
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