Triggerpunkte & Faszien: Schmerzen selbst behandeln: Hintergründe verstehen – Ursachen erkennen – Schmerzen lindern
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Beschreibung
"Triggerpunkte & Faszien: Schmerzen selbst behandeln" von Roland Gautschi ist ein umfassender Leitfaden zur Selbstbehandlung von Schmerzen, die durch myofasziale Triggerpunkte und Faszienprobleme verursacht werden. Das Buch erklärt die wissenschaftlichen Hintergründe dieser häufigen Schmerzursachen und bietet detaillierte Anleitungen zur Identifizierung und Behandlung der betroffenen Punkte im Körper. Gautschi legt großen Wert darauf, dass Leser die Ursachen ihrer Schmerzen verstehen, um gezielt und effektiv dagegen vorgehen zu können. Mit praktischen Tipps, Übungen und Techniken zur Schmerzlinderung richtet sich das Buch sowohl an Laien als auch an Therapeuten, die ihr Wissen über myofasziale Therapie vertiefen möchten.
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