Trauma heilen: Ein Übungsbuch für Körper und Seele
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Beschreibung
"Trauma heilen: Ein Übungsbuch für Körper und Seele" von Cornelia Dehner-Rau ist ein praxisorientiertes Buch, das sich mit der Heilung von traumatischen Erfahrungen auseinandersetzt. Es bietet Betroffenen eine Vielzahl an Übungen und Techniken, um sowohl körperliche als auch seelische Traumata zu bearbeiten und zu überwinden. Das Buch kombiniert theoretisches Wissen über die Entstehung und Auswirkungen von Traumata mit praktischen Anleitungen zur Selbsthilfe. Ziel ist es, den Leserinnen und Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und einen Weg zur inneren Balance und Stabilität zu finden. Durch Achtsamkeitsübungen, Körperarbeit und psychologische Ansätze soll eine ganzheitliche Genesung unterstützt werden.
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